Ostanati motivisani na poslu je ključ uspeha u karijeri
Osećaš se nepažljivim na poslu? Ako želite da to okrenete i dobijete više hvale i priznanja koje zaslužujete, jedna stvar koju ne možete sebi priuštiti jeste da pustite da vaše performanse skliznu.
Možda biste trebali često da osjećate uspjeh, validaciju i ohrabrenje kako biste nastavili da guraju napred. Ako je tako, može biti teško ostati motivisan na poslu kada se osećate nepažnjom.
Pitanje neupotrebljivosti
Da biste uzeli dvoje ljudi i dali jednom od njih 1000 dolara bonus za svoj naporan rad, a još jedan petominutni razgovor o tome koliko cenite njihov naporan rad i šta oni znače za kompaniju, za koju osobu mislite da će otići da li se osećate motivisano da uspete?
Suprotno popularnom verovanju, to nije onaj sa monetarnom nagradom. U skoro svakom slučaju, osoba koja je verbalno rekla da je cenjena, biće motivisana.
Ovaj primjer govori o opasnostima od zaposlenih koji se osećaju nepažnjom. Ljudska potreba za uvažavanjem i snagom da se ljudi osećaju vrednovani na radnom mestu.
"Osećajući se iskreno cenjenom ljudima podiže ljude", objašnjava Tony Schwartz, predsjednik i izvršni direktor Projekta za energetiku.
"Na najosnovnijem nivou, čini nas sigurnim, što nas oslobađa da radimo najbolje od nas. To takođe podstiče energiju. Kada naša vrijednost bude pod rizikom, kako to često to čini, ta zabrinutost postaje preokupirana, što odvodi i preusmjerava našu energiju od stvaranja vrijednosti. "
Problem je u tome što se mnogi zaposleni ne osećaju cenjeni od strane svojih poslodavaca u današnjoj poslovnoj kulturi.
Kao rezultat toga, motivaciji i produktivnosti često nedostaje. Ovo stvara opasnu petlju gdje nedostatak zahvalnosti dovodi do nedostatka posla i stvara trenje na radnom mestu.
Nije samo to što nedostatak procjene utječe na izlaz, iako to stvarno uzrokuje fizičku štetu u vidu stresa i anksioznosti. Prema dobro poznatom studiju, zaposleni koji se osećaju nepravedno kritikovani od strane svojih šefova imaju 30 posto veću stopu koronarne bolesti od onih koji se osećaju cenjenim.
"Na samom radnom mjestu, istraživač Marcial Losada je našao da među timovima visokih performansi izraz pozitivnih povratnih informacija prevazilazi negativne povratne informacije odnosom od 5,6 na 1", nastavlja Švarc. "Nasuprot tome, slabi timovi imaju odnos od 36 do 1."
Zatim morate pogledati koncept negativnosti. Ova pristrasnost, koja je inherentno ugrađena u ljudski mozak, kaže da se negativna iskustva lakše zapamtiti / sagledati od pozitivnih. Negativni dražljaji izazivaju zvono zvona alarma, dok pozitivni stimulans samo izaziva privremeno zadovoljstvo.
"Zvono vašeg mozga - amygdala (imate dva od ovih malih regija u obliku badema, jedan sa obe strane glave) - koristi oko dvije trećine svojih neurona da potraže loše vesti: to je pripremljeno za negativan ", kaže Rik Hanson, Ph.D.
"Kada zvuči alarm, negativni događaji i iskustva brzo se čuvaju u memoriji - za razliku od pozitivnih događaja i iskustava, koji se obično trebaju držati u svesti više od deset ili više sekundi za prelazak sa kratkotrajnih memorijskih bafera na dugoročne memorije, dugoročno skladištenje. "
Kada uparite potrebu da se osećate cenjenim sa našom urođenom proclivnošću prema pristrasnosti negativnosti, lako je videti zašto se toliko ljudi bori da budu motivisani na poslu. To je ozbiljan problem da preduzeća, na individualnoj i kolektivnoj osnovi, moraju da rade.
Načini da ostanu motivisani na poslu
Prema anketi Gallupa američkih radnika, 65 procenata ljudi govori o osećanju nedostatka zahvalnosti na poslu. I to osećanje dovodi do negativnosti, niskog morala i smanjene produktivnosti.
Dakle, ako se osećate nepažnjom, bar vi niste sami.
Ali sa tim se kaže, evo nekih praktičnih stvari koje možete učiniti kako biste izbjegli talasiranje u očaju i ostanite motivisani.
Usredsredite se na male pobede
Svi smo imali te dane u kojima ništa ne čini našim putem. Štampač se zaglavi tačno pre velikog sastanka. Klijent te neće pozvati. Prolivaš kafu na svoju belu košulju. Tvoj šef prepoznaje nekog drugog za nešto što ste zapravo radili.
"U ovakvim danima to ponekad može pomoći da potražite male pobede", savetuje prodavac Matt Keener. "Na primer, recimo da stvarno trebate početi na velikoj prezentaciji. To je posledica završetka posla, ali jednostavno ne možete da se krećete. Umesto da gledate u praznu tabelu za prezentaciju u trajanju od trideset minuta, uklonite projekat i pronađite nešto što bi trebalo uraditi. "
Kada tražite male pobede, prisiljavate svoj mozak da automatski zaustavlja fokusiranje na negativne stimuluse. Ovo suprotstavlja negativnu pristrasnost i pomaže vam da budete svjesni pozitivnih stvari koje se događaju.
Motivirajte se s ciljevima
Divna stvar u biti ljudska je da imate kapacitet da postavite svoje ciljeve i nađete radost u ostvarivanju. U stvari, možete podstaknuti samopoštovanje.
Pošto ne dobijete ton pozitivnih povratnih informacija od svojih pretpostavljenih, možda ćete morati da postavite svoje ciljeve i pratite svoj napredak.
"Ako ta motivacija potiče od gledanja kako vaš posao čini razliku, stvorite vizuelnu predstavu o tome", predlaže preduzetnik John Boitnott. "Ako odgovarate na pozive na liniji za podršku klijentima, vodite grafikone broja karata koje zatvorite svake nedelje. Ako obrađujete plaćanja za svog poslodavca, pratite poboljšanja koja ste napravili prilikom dobijanja dobavljača plaćenih od mjesec dana do sledećeg. "
Kada ovo uradite, u mogućnosti ste da kreirate unutrašnju motivaciju. Iako ovo ne može u potpunosti zameniti pozitivno ohrabrenje od nadređenih, to služi kao mala uteha da vas nastavi tokom pustih vremena.
Vežba pre rada
Ponekad najbolji izvor motivacije dolazi izvan kancelarije. Konkretno, puno se može dobiti od rada ujutru pre nego što odete na posao. Bilo da je CrossFit sesija u obližnjoj teretani ili penjanje oko susjedstva, obavljanje neke fizičke aktivnosti pomoći će vam da se bolje osjećate ko ste, što samo podstiče mentalnu sposobnost.
Ako odlučite da izađete prije rada, uverite se da kreirate opipljivi dnevnik vašeg napretka. Idealno, trebalo bi da zadržite ovaj dnevnik u svojoj kancelariji na vidljivom mestu. Kada se osećate poraženim i nemate motivacije, pogledajte dnevnik i zabeležite koliko dobro radite u ovoj oblasti. Trebali biste biti u mogućnosti prenijeti neke od tih pozitivnih osjećaja natrag u vaš rad za taj dan.
Prepoznaje značaj vašeg rada
Mnogi ljudi se osećaju nepažnjom i nemaju motivacije jer ne vide značenje njihovog rada. Iako je na kraju vaš šef da prenese ovaj značaj, možda ćete morati da napravite sopstveni odraz ako ne dobijete nikakvu podršku u ovoj oblasti.
U početku, možda mislite da je određeni zadatak beskoristan, ali iskopati duboko. Ne pravite samo prodajne pozive. Vi pravite prodajni poziv da biste prodali proizvod koji će obezbediti vrednost za nečije poslovanje. Ukoliko kupe proizvod, to će im pomoći da razviju svoj posao i podrže svoju porodicu. Takođe će dodati i donja linija vaše kompanije, što će dovesti do rasta i novih mogućnosti za vas i vaše saradnike.
Vidite kako razmišljanje kroz nešto jednostavno kao što je prodajni poziv može vam pomoći da u potpunosti cenite vrednost vašeg rada? Nešto jednostavno možete učiniti s bilo kojim zadatkom ili ciljem.
Progovoriti
Ponekad činjenica da se osećate nepažnjom, potpuno je neprimetan od strane vašeg šefa. Možda su toliko zauzeti da ne shvataju da se osećate ovako. Ako sumnjate da je to slučaj, ne bojte se da progovorite.
Ne želite da se sretnete kao detinjasto dete, pa budite strateški u tome kako pristupite razgovoru. Objasnite da ponekad osećate da ne ispunjavate očekivanja i da diskutujete na neke načine na koje možete biti motivisani da nastavite da budete uspešni. Ako ništa drugo, to vam omogućava da vaš šef zna gde ste.
Otkrijte i podstičite samopouzdanje
Kao što možete videti, postoji puno načina da podstaknete motivaciju, uprkos pretežnom nedostatku zahvalnosti u vašem trenutnom poslu. Ključ je da podstakne samopouzdanje, čak i kada vam niko drugi ne pruža ohrabrenje.
Takođe je važno da učestvujete u izgradnji kulture na radnom mestu koja daje prioritet apresijaciji. Čak i ako niste u rukovodećoj ili voditeljskoj ulozi, i dalje možete raditi male stvari koje čine ljudi vrednim.
Evo nekoliko ideja:
- Pokažite to da izađete sa svog puta da kažete nešto lepo o jednom kolegi svakodnevno. To bi moglo biti nešto jednostavno kao što kaže: "Mislio sam da ste radili prilično lijep posao na toj prezentaciji. Trebali biste biti ponosni. "
- Ljudi vole da se osećaju potrebni. Kada nekoga pitate za pomoć, obavezno objasnite da ste ih konkretno tražili jer znate da su dobri u kreativnom dizajnu (ili bilo koji drugi slučaj).
- Ako radite na velikom projektu sa timom ljudi, razmislite da unosite kafu, grickalice ili ručak jednog dana. Fizički znak zahvalnosti za naporan rad će dovesti do trenutnog povećanja motivacije.
- Obratite pažnju na detalje. Ako tražite od nekoga da vam pošalje neke informacije o određenom klijentu i to odmah, nakon što ste se vratili u svoju kancelariju, hvala što ste bili brzi sa odgovorom. Ove male stvari retko primećuju drugi.
Kako bi se vaši saradnici osećali cenjenim na male načine, možete učiniti svoj dio stvaranja nove kulture. Primetićete da su zahvaćeni postupci zarazni. Pre nego što to znate, mogla bi se pojaviti sasvim nova kultura, sa motivacijom i srećom na horizontu.